Ateliers de Février

"Une séance dédiée aux 7 chakras avec un enchaînement d' asanas (postures) qui vous permettra d'harmoniser l'énergie du corps, physique et mental. Un voyage en douceur à travers soi, accompagné de bols tibétains"

"Venez, vous déhancher sur des rythmes latinos : la salsa, la cumbia, la bachata et le reggaeton, où le plaisir et la bonne humeur sera au rendez-vous."

"Le Pound Fitness consiste à faire des enchaînements d'exercices tout en battant aux rythmes d'une playlist rock'n'roll avec une baguette dans chaque main. L'objectif : se dépenser intensément tout en relâchant la pression."

"La respiration, un des principes au centre de votre pratique. 30min ( rappel des origines, découvertes des 6 principes et l'importance de la respiration) + 1h d'atelier Pilates respiration"