Move&Dance

  •  25/06/2024 18:00 - 25/06/2024 19:00
  •   11 Rue du Prinquiau, Nantes, France

Atelier découverte / GRATUIT

  •  19/06/2024 15:00 - 19/06/2024 16:00
  •   11 Rue du Prinquiau, Nantes, France

Atelier découverte / GRATUIT

Zumba Fitness

Un cours cardio qui vous fera brûler un maximum de calories tout en vous amusant dans une ambiance hyper cool

Fit brasil'atino

Un voyage qui vous mènera aux rythmes brésiliens, un bon moyen de sculpter votre corps tout en vous amusant. Une danse riche en mouvement et en énergie.

Afrocaribbean

Cours de danses Afro Caribéennes issu des danses traditionnelles et modernes d’Afrique et des Antilles. C'est un voyage musical et rythmiques. On travaille la coordination, la mémoire, le cardio car tout le corps est sollicité pour arriver aux mouvements le plus juste. On se dépense, on se défoule sur les meilleurs sons afro

Afrokids 7-11 ans

Melanges de plusieurs styles de danses hip hop, dancehall et danses africaines (moderne et traditionnelle). On travaille la coordination, la musicalité, la mémoire et aussi le travail en groupe. La danse afro permet le lâcher prise tout en canalisant son énergie avec des chorégraphies et des steps entrainante.

Pilates

La méthode Pilates est une pratique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol avec un tapis. Elle permet une amélioration de la souplesse, de la coordination et le maintien d’une bonne posture. Pensez à votre tapis.

Savita Yoga

Le Savita Yoga est un concept qui relie certains aspects de différents yogas comme le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga, Kriya Hatha Yoga et Yoga intégral. Pensez à votre tapis et une brique/coussin

Hatha Yoga

Le Hatha yoga permet de garder un corps souple, tonique et rempli d'énergies. Chaque posture vise à renforcer, étirer ou relâcher les muscles. Le mental se relâche et cela contribue à une profonde détente. Chaque séance se termine par un chant, un mantra et une relaxation. Séances ouvertes à toutes et tous

Relaxation-Voyage sonore

Séverine vous propose de vous accompagner pour un mieux être avec soi-même et avec les autres à travers des ateliers soins pour retrouver équilibre et harmonie sur le plan physique, émotionnel et psychique par le voyage sonore, la méditation dans la pleine conscience, la respiration, les postures de yoga. " Je parle de soin car je travaille avec différentes énergies et avec les vibrations sonores (bols tibétains, bols de cristal, hochets, carillons, sanzuela, arbre de pluie, tambour chamanique, voix …). Les sons ont un pouvoir guérisseur sur nous et sur les autres. «

Cardio Hiit

"Le cardio-renfo mélange du travail cardio avec des technique de renforcement musculaire. Idéal pour se défouler et très tonique, cette activité permet à la fois un renforcement musculaire et une amélioration des capacités cardio-vasculaire grâce à un mélange de techniques d’entrainement à haute intensité. Le cardio-renfo se pratique debout et au sol et mobilise l’ensemble du corps."

09:30 - 10:30
Pilates avec Stéphanie
Emplacement: Monte au ciel

25 rue Monte au ciel, 44100 NANTES

18:00 - 19:00
Pilates avec Stéphanie
Emplacement: Ampère

20 rue Ampère, 44100 NANTES


19:00 - 20:00
Fit brasil'atino avec Jupy
Emplacement: Ampère

20 rue Ampère, 44100 NANTES


19:00 - 20:00
Pilates avec Stéphanie
Emplacement: Prinquiau

11 rue Prinquiau, 44100 Nantes


20:00 - 21:00
Hatha Yoga avec Astrid
Emplacement: Prinquiau

11 rue Prinquiau, 44100 Nantes

15:00 - 16:00
Afrokids avec Marlène
Emplacement: Prinquiau

11 rue du Prinquiau, 44100 NANTES


19:45 - 20:45
Zumba Fitness avec Raquel
Emplacement: Prinquiau

11 rue du Prinquiau, 44100 NANTES


19:45 - 20:45
Pilates avec Gilles
Emplacement: Prinquiau

11 rue du Prinquiau, 44100 NANTES


09:30 - 10:30
Pilates doux avec Stéphanie
Emplacement: Monte au ciel

rue Monte au ciel, 44100 Nantes


11:00 - 12:00
Pilates avec Stéphanie
Emplacement: Désiré Colombe

8 rue Arsène Leloup, 44000 Nantes

12:00 - 13:00
Pilates avec Stéphanie
Emplacement: Désiré Colombe

8 rue Arsène Leloup, 44000 Nantes

19:00 - 20:15
Savita Yoga avec Patricia
Emplacement: Ampère

11 rue Ampère, 44100 Nantes

10:00 - 11:00
Cardio Hiit avec Mael
Emplacement: Ampère

20 rue Ampère, 44100 Nantes

11:00 - 12:00
Afrocaribbean avec Marlène
Emplacement: Ampère

20 rue Ampère, 44100 NANTES


14:30 - 16:00
Relaxation, Voyage sonore
Emplacement: Désiré Colombe

8 rue Arsène Leloup, 44000 Nantes

1 atelier par mois : 23/9 - 21/10 - 25/11 - 9/12 - 27/01/24 - 24/2 - 23/3 - 20/4 - 25/5 - 22/6

305Année

Pass 2 cours

  • Pass 2 cours par semaine à choisir parmi toutes les disciplines dans la limite des places disponibles.
30

Offre Parrainage

  • Chaque adhérent(e) de l’association qui parraine un(e) nouvel(lle) adhérent(e) bénéficiera d'une réduction de 30€ sur son pass annuel 1 ou 2 cours. Parrainage d'un filleul(e) (non inscrite sur la saison 2022/2023) par adhérent(e).
  • Non valable sur le pass Méditation sonore.
  • Offre valable du 11 septembre au 21 octobre 2023.
80

Relaxation

  • 1 atelier par mois
Autorisation parentale

Feuille à signer lors de l'inscription pour un mineur

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QS Sport

Feuille à remplir si le Bureau a déjà votre certificat médical

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Marlène

Coach Afrocarabbean et Afro'kids

Raquel

Coach Zumba Fitness

Jupy

Coach Fit Brasil'atino

Stéphanie

Coach Pilates

Gilles

Coach Pilates

Patricia

Coach Savita yoga

Astrid

Coach Hatha Yoga

Séverine

Coach Relaxation - Voyage Sonore

Mael

Coach Cardio Hiit

Fabienne

Présidente

Justine

Trésorière- Secrétaire

Caliceo

Aux portes d’Atlantis, découvrez Calicéo, 4000 m² d’installations exceptionnelles entièrement dédiées à la détente et au bien-être.

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Initiatives - saveurs

Ventes auprès des adhérentes

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Distributrice Forever

Gamme d'aloe vera

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Mairie de Nantes

Carte blanche

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