Atelier bien-être animé par Patricia Pinna (Yoga / exercies de respiration) et Séverine Grimmal (relaxation sonore / méditation en pleine conscience)


  • Date : 11/02/2023 14:30 - 11/02/2023 16:30
  • Emplacement: 20 Rue Ampère, 44100 Nantes, France (Carte)

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Description

Repérer ses schémas répétitifs : qu’est ce que je ne veux plus ?

Etre présent à son corps et son souffle pour mieux comprendre les blocages et les libérer

Choisir ce que je mets en place pour mon bien être


Patricia Pinna :  Le yoga est un art qui invite à prendre conscience de soi et de son environnement. Il permet de s’ouvrir à soi-même, à garder une bonne santé physique et mentale au quotidien.


Séverine Grimal :  Je vous accompagne vers un bien être pour être présent à vous même, apaiser le mental, relâcher les tensions dans le

corps à l’aide de la relaxation sonore et la méditation dans la pleine conscience.